Na osiedlu Na Skarpie w niedzielę, 12 lipca 2026 r. w lesie zainaugurowano cykl bezpłatnych spotkań rekreacyjnych „Naturalnie aktywni”, organizowanych przez toruńskie Stowarzyszenie UltraWR.
Pierwsze wydarzenie połączyło aktywność fizyczną na świeżym powietrzu z warsztatami profilaktycznymi. Uczestnicy pod okiem instruktorów zrealizowali trening ruchowy, a podczas przerwy wzięli udział w dyskusji pod hasłem: „Emocje w koszyku. Dlaczego kupujemy rzeczy, których nie potrzebujemy?”.
- Podczas dyskusji wymieniono się praktycznymi technikami radzenia sobie z zakupami w sieci i stacjonarnymi - opowiadają organizatorzy spotkań. - Warto zapamiętać porady naszych uczestników.
Uczestnicy zajęć podkreślali, że jeśli często kupujesz coś pod wpływem impulsu przez Internet lub w aplikacjach, najlepszym rozwiązaniem jest po prostu odłożenie telefonu i zajęcie głowy czymś innym - np. lekturą, prostymi ćwiczeniami, wyjściem na spacer lub rozmową z kimś bliskim. Okazuje się, że przysłowiowa szklanka wody również w tym przypadku jest sprawdzoną metodą, bo wypicie wody pozwala odwrócić uwagę od nawyku klikania.
Skutecznym sposobem jest odłożenie rzeczy do koszyka bez natychmiastowego ich kupowania, czyli korzystania z opcji KUP TERAZ, lub przeniesienie ich do SCHOWKA lub ULUBIONYCH.
- Dzięki odłożeniu decyzji w czasie zyskujemy dystans i jest szansa, że nie kupimy kolejnego drobiazgu w chińskim sklepie, który i tak zalegnie niewykorzystany na półce - wyjaśniają organizatorzy projektu „Naturalnie aktywni”. - Jeśli robimy zakupy stacjonarne, to warto przed zakupem przejrzeć w głowie nasze szafy i półki, żeby sprawdzić, czy czasem nie mamy już tego przedmiotu/ubrania w domu. Warto także zadać sobie ważne pytanie: „Czy naprawdę tego potrzebuję?”.
Nadchodzące zajęcia poruszą temat: „Tabletka na wszystko. Kiedy dbanie o zdrowie staje się pułapką?”. Do projektu można bezpłatnie dołączyć w dowolnym momencie.
Stowarzyszenie UltraWR przypomina, że inicjatywa skierowana jest do wszystkich grup wiekowych - od dzieci po seniorów. Kolejne bezpłatne spotkanie zaplanowano na niedzielę, 19 lipca o godzinie 10:00. Uczestnicy spotkają się na leśnym parkingu przy rondzie Toruńskich Olimpijczyków.
Harmonogram spotkań przestawia się następująco:
- lipiec: 12, 19, 26
- sierpień: 2, 23, 30
- wrzesień: 6, 20, 27
- październik: 4, 11, 18
Finałem całego cyklu będzie ogólnodostępny, bezpłatny rajd pieszy z profilaktyczną grą terenową, który odbędzie się 25 października we współpracy z Nadleśnictwem Dobrzejewice. Organizatorzy zapraszają wszystkich chętnych mieszkańców Torunia wraz z rodzinami.
Projekt „NATURALNIE AKTYWNI. Ruch skuteczną alternatywą dla zachowań ryzykownych” zrealizowano dzięki wsparciu Gminy Miasta Toruń.
Fot. Stowarzyszenie UltraWR
